Odpowiedni top też może mieć znaczenie

www.klinika-orka.pl

Joga jest na tyle pozytywnym sportem, że nie potrzebne są bardzo duże zasoby finansowe, by spokojnie ją praktykować. Nie potrzeba specjalistycznego sprzętu, ani drogich wyjazdów, w ostateczności nawet kursy nie są wymagane – istnieje wiele podręczników, czy źródeł internetowych, z których możemy czerpać wiedzę o tej praktyce. Natomiast wybór odpowiedniego stroju, to znaczy spodni i topu, może uprzyjemnić i nieco ułatwić ćwiczenia. Jeśli chodzi o dobór topu najważniejsze jest to, by gwarantował on pełną swobodę ruchów.

Odpadają więc wszystkie obcisłe bluzki, w których ledwo możemy zdobyć się na oddech. Trzeba jednak być równie ostrożnym, by nie przesadzić w drugą stronę, bowiem zbyt luźna bluzka podczas niektórych pozycji może opadać i powodować znaczne obniżenie komfortu naszych ruchów. Polecamy wybrać odpowiedni i modna bluzkę lub t shirt pepe jeans, w której będziemy się czuć dobrze  Nie można też od razu zdecydować się na cieplejszy lub bardziej lekki komplet, bowiem podczas ćwiczeń odczuwamy zmiany temperatury, w zależności od etapu, na jakim się znajdujemy. Dobrym pomysłem może być więc ubranie się w kilka warstw, które można ściągać i zakładać, w zależności od zapotrzebowania.

trener personalny